Wil je een dag, een deel van een dag of een paar dagen met mij meewandelen? Leuk en laat het mij weten via een persoonlijk bericht op Facebook (Zoek op Spieren aan de Wandel of André van de Hoef) of een Whatsapp via 06-20644061.
Dan maken we afspraken over het hoe, wat en waar!
| DAG | KM | VAN | NAAR |
| woensdag 26 april 2023 | 28 | Utrecht | Maarssen |
| donderdag 27 april 2023 | 28 | Maarssen | Kortenhoef |
| vrijdag 28 april 2023 | 23 | Kortenhoef | Zeewolde |
| zaterdag 29 april 2023 | 28 | Zeewolde | Zeewolde |
| zondag 30 april 2023 | 32 | Zeewolde | Lelystad |
| maandag 1 mei 2023 | 23 | Lelystad | Lelystad |
| dinsdag 2 mei 2023 | 22 | Lelystad | Swifterband |
| woensdag 3 mei 2023 | 24 | Swifterband | Ens |
| donderdag 4 mei 2023 | 18 | Ens | Vollenhove |
| vrijdag 5 mei 2023 | 36 | Vollenhove | Zwartsluis |
| zaterdag 6 mei 2023 | Vrije dag in Zwartsluis | ||
| zondag 7 mei 2023 | 32 | Zwartsluis | Laag Zuthem |
| maandag 8 mei 2023 | 35 | Laag Zuthem | Diepenveen |
| dinsdag 9 mei 2023 | 22 | Diepenveen | Okkenbroek |
| woensdag 10 mei 2023 | 24 | Okkenbroek | Nijverdal |
| donderdag 11 mei 2023 | 24 | Nijverdal | Ommen |
| vrijdag 12 mei 2023 | 30 | Ommen | Gramsbergen |
| zaterdag 13 mei 2023 | 31 | Gramsbergen | Sleen |
| zondag 14 mei 2023 | 37 | Sleen | Hooghalen |
| maandag 15 mei 2023 | 34 | Hooghalen | Zuidlaren |
| dinsdag 16 mei 2023 | Vrije dag in Zuidlaren | ||
| woensdag 17 mei 2023 | 23 | Zuidlaren | Groningen |
| donderdag 18 mei 2023 | 23 | Groningen | Winsum |
| vrijdag 19 mei 2023 | 24 | Winsum | Vierhuizen |
| zaterdag 20 mei 2023 | 40 | Vierhuizen | Dokkum |
| zondag 21 mei 2023 | 24 | Dokkum | Gytsjerk |
| maandag 22 mei 2023 | 33 | Gytsjerk | Franeker |
| dinsdag 23 mei 2023 | 18 | Franeker | Harlingen |
| woensdag 24 mei 2023 | Vrije dag in Harlingen | ||
| donderdag 25 mei 2023 | 45 | Harlingen | Den Oever (met de bus) |
| vrijdag 26 mei 2023 | 20 | Den Oever | Wieringerwaard |
| zaterdag 27 mei 2023 | 32 | Wieringerwaard | Sint Maarten |
| zondag 28 mei 2023 | 26 | Sint Maarten | Bergen aan Zee |
| maandag 29 mei 2023 | 28 | Bergen aan Zee | Wijk aan Zee |
| dinsdag 30 mei 2023 | 33 | Wijk aan Zee | Haarlem |
| woensdag 31 mei 2023 | Vrije dag in Haarlem | ||
| donderdag 1 juni 2023 | 25 | Haarlem | Noordwijk |
| vrijdag 2 juni 2023 | 30 | Noordwijk | Den Haag |
| zaterdag 3 juni 2023 | 28 | Den Haag | Hoek van Holland |
| zondag 4 juni 2023 | 28 | Hoek van Holland | Maassluis |
| maandag 5 juni 2023 | 27 | Maassluis | Hellevoetsluis |
| dinsdag 6 juni 2023 | 22 | Hellevoetsluis | Ouddorp |
| woensdag 7 juni 2023 | 32 | Ouddorp | Burgh-Haamstede |
| donderdag 8 juni 2023 | 30 | Burgh-Haamstede | Middelburg |
| vrijdag 9 juni 2023 | Vrije dag in Middelburg | ||
| zaterdag 10 juni 2023 | 28 | Middelburg | Colijnsplaat |
| zondag 11 juni 2023 | 32 | Colijnsplaat | Bruinisse |
| maandag 12 juni 2023 | 32 | Bruinisse | Dinteloord |
| dinsdag 13 juni 2023 | 23 | Dinteloord | Numansdorp |
| woensdag 14 juni 2023 | 33 | Numansdorp | Dordrecht |
| donderdag 15 juni 2023 | 22 | Dordrecht | Werkendam |
| vrijdag 16 juni 2023 | 31 | Werkendam | Zuilichem |
| zaterdag 17 juni 2023 | 31 | Zuilichem | Den Bosch |
| zondag 18 juni 2023 | Vrije dag in Den Bosch | ||
| maandag 19 juni 2023 | 17 | Den Bosch | Gemonde |
| dinsdag 20 juni 2023 | 18 | Gemonde | Veghel |
| woensdag 21 juni 2023 | 30 | Veghel | Helmond |
| donderdag 22 juni 2023 | 35 | Helmond | Weert |
| vrijdag 23 juni 2023 | 21 | Weert | Thorn |
| zaterdag 24 juni 2023 | 32 | Thorn | Stein |
| zondag 25 juni 2023 | 18 | Stein | Maastricht |
| maandag 26 juni 2023 | Vrije dag in Maastricht | ||
| dinsdag 27 juni 2023 | 21 | Maastricht | Valkenburg |
| woensdag 28 juni 2023 | 23 | Valkenburg | Sittard |
| donderdag 29 juni 2023 | 30 | Sittard | Sint Odiliënberg |
| vrijdag 30 juni 2023 | 35 | Sint Odiliënberg | Tegelen |
| zaterdag 1 juli 2023 | 25 | Tegelen | Lottum |
| zondag 2 juli 2023 | 29 | Lottum | Vierlingsbeek |
| maandag 3 juli 2023 | 31 | Vierlingsbeek | Mook |
| dinsdag 4 juli 2023 | 22 | Mook | Ooij |
| woensdag 5 juli 2023 | Vrije dag in Ooij | ||
| donderdag 6 juli 2023 | 22 | Ooij | Millingen ad Rijn |
| vrijdag 7 juli 2023 | 32 | Millingen ad Rijn | Gaanderen |
| zaterdag 8 juli 2023 | 28 | Gaanderen | Vorden |
| zondag 9 juli 2023 | 26 | Vorden | Eerbeek |
| maandag 10 juli 2023 | 32 | Eerbeek | Arnhem |
| dinsdag 11 juli 2023 | 34 | Arnhem | Rhenen |
| woensdag 12 juli 2023 | 31 | Rhenen | Scherpenzeel |
| donderdag 13 juli 2023 | 26 | Scherpenzeel | Zeist |
| vrijdag 14 juli 2023 | 28 | Zeist | Utrecht |
